10.0 km | 00:50:52 | 05:05/km日期: 2015-06-27 06:39 - 地點: 彰師大操場 - 平均心率: 166 - 卡路里: 602 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 05'24" / 05'04" / 05'04" / 05'00" / 04'59" / 05'00" / 05'01" / 05'09" / 05'21" / 04'57" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 139.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'24" | 00:05'24" |
| 2 | 05'04" | 00:10'28" |
| 3 | 05'04" | 00:15'32" |
| 4 | 05'00" | 00:20'32" |
| 5 | 04'59" | 00:25'31" |
| 6 | 05'00" | 00:30'31" |
| 7 | 05'01" | 00:35'32" |
| 8 | 05'09" | 00:40'41" |
| 9 | 05'21" | 00:46'02" |
| 10.0 | 04'57" | 00:50'52" |
留言 
