4.3 km | 00:22:41 | 05:19/km日期: 2022-03-03 19:20 - 平均心率: 145 - 卡路里: 264 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 普通(45)
Pace: 05'32" / 05'11" / 05'10" / 05'00" / 06'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" (+00'39") | 409 / 409 |
| 2 | | 05'27" (+00'31") | 407 / 817 |
| 3 | | 05'12" (+00'16") | 417 / 1235 |
| 4 | | 05'14" (+00'18") | 413 / 1648 |
| 5 | | 05'20" (+00'24") | 412 / 2060 |
| 6 | | 05'05" (+00'09") | 410 / 2470 |
| 7 | | 05'08" (+00'12") | 403 / 2874 |
| 8 | | 05'06" (+00'10") | 405 / 3280 |
| 9 | | 04'56" | 416 / 3696 |
| 10 | | 05'05" (+00'09") | 405 / 4102 |
| 11 | | 08'01" (+03'05") | 159 / 4261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 276.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'11" | 00:10'43" |
| 3 | 05'10" | 00:15'53" |
| 4 | 05'00" | 00:20'53" |
| 4.3 | 06'56" | 00:22'42" |
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