9.6 km | 00:53:00 | 05:31/km日期: 2022-03-03 20:41 - 平均心率: 148 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 17°C - 濕度: 87% - PM2.5: 普通(49)
Pace: 05'33" / 05'23" / 05'24" / 05'17" / 05'34" / 05'30" / 05'34" / 05'38" / 05'37" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'32" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'37" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'31") | 600 / 9600 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'23" | 00:10'56" |
| 3 | 05'24" | 00:16'20" |
| 4 | 05'17" | 00:21'37" |
| 5 | 05'34" | 00:27'11" |
| 6 | 05'30" | 00:32'41" |
| 7 | 05'34" | 00:38'15" |
| 8 | 05'38" | 00:43'53" |
| 9 | 05'37" | 00:49'30" |
| 9.6 | 05'49" | 00:53'00" |
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