9.0 km | 01:11:55 | 07:58/km日期: 2022-03-02 19:15 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 503 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 08'59" / 06'51" / 07'06" / 10'05" / 09'06" / 09'02" / 06'39" / 06'21" / 07'23" / 10'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'14" (+02'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'50" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'04" (+03'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'06" (+02'45") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'02" (+02'41") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'37" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+01'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 10'32" (+04'11") | 14 / 9014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 222.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'59" | 00:08'59" |
| 2 | 06'51" | 00:15'50" |
| 3 | 07'06" | 00:22'56" |
| 4 | 10'05" | 00:33'01" |
| 5 | 09'06" | 00:42'07" |
| 6 | 09'02" | 00:51'09" |
| 7 | 06'39" | 00:57'48" |
| 8 | 06'21" | 01:04'09" |
| 9 | 07'23" | 01:11'32" |
| 9.0 | 10'35" | 01:11'41" |
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