5.4 km | 01:05:09 | 12:00/km日期: 2022-03-05 13:09 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 528 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'19" / 16'51" / 16'06" / 10'19" / 10'35" / 09'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'12" (+10'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'05" (+09'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'18" (+03'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'35" (+03'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'21" (+02'25") | 427 / 5427 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 16'51" | 00:24'10" |
| 3 | 16'06" | 00:40'16" |
| 4 | 10'19" | 00:50'35" |
| 5 | 10'35" | 01:01'10" |
| 5.4 | 09'23" | 01:05'11" |
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