陳萩芬 2022/03/05 訓練日誌 | Marathon's World

陳萩芬台中
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全馬 | 04:38:57 | 06:36/km | 第7馬

2021 雲朗觀光太魯閣峽谷馬拉松

官方成績
日期	2022-03-05
成績	04:38:57
總名次	- / -
分組名次	- / -
平均速度	06:36/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:32'16")

00:32'16" (+09'04")

01:01'11" (+13'08")

10 km

(01:01'11")

00:28'55" (+05'43")

15 km

(01:34'19")

00:33'08" (+09'56")

01:00'50" (+12'47")

20 km

(02:02'01")

00:27'42" (+04'30")

25 km

(02:29'12")

00:27'11" (+03'59")

00:57'17" (+09'14")

30 km

(02:59'18")

00:30'06" (+06'54")

35 km

(03:24'09")

00:24'51" (+01'39")

00:48'03"

40 km

(03:47'21")

00:23'12"

Finish

(04:38:57)

日期: 2022-03-05 06:45 - 總爬升: 943 m - 天氣: 陰 - 卡路里: 2371 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(14)

台中

陳萩芬

·

太魯閣峽谷好震撼，擁有奇特地形景觀，豐富自然，鬼斧神工四個字形容不為過！

賽後評分: 讚
給 4 星

3月累積里程 : 465.74 km

Nike nike Air Zoom Alphafly NEXT% 累積 : 86.1 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

莊坤堂, 趙慶忠和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	06'08"	00:13'22"
3	06'00"	00:19'22"
4	06'06"	00:25'28"
5	06'48"	00:32'16"
6	06'30"	00:38'46"
7	06'01"	00:44'47"
8	05'53"	00:50'40"
9	06'06"	00:56'46"
10	04'25"	01:01'11"
11	05'57"	01:07'08"
12	05'31"	01:12'39"
13	06'18"	01:18'57"
14	07'57"	01:26'54"
15	07'25"	01:34'19"
16	09'54"	01:44'13"
17	06'11"	01:50'24"
18	03'47"	01:54'11"
19	05'57"	02:00'08"
20	01'53"	02:02'01"
21	04'32"	02:06'33"
22	10'27"	02:17'00"
23	02'34"	02:19'34"
24	03'53"	02:23'27"
25	05'45"	02:29'12"
26	08'26"	02:37'38"
27	05'59"	02:43'37"
28	03'20"	02:46'57"
29	05'57"	02:52'54"
30	06'24"	02:59'18"
31	01'47"	03:01'05"
32	05'47"	03:06'52"
33	05'09"	03:12'01"
34	07'39"	03:19'40"
35	04'29"	03:24'09"
36	06'25"	03:30'34"
37	02'42"	03:33'16"
38	04'48"	03:38'04"
39	03'52"	03:41'56"
40	05'25"	03:47'21"
41	07'48"	03:55'09"
42	04'07"	03:59'16"
43	05'42"	04:04'58"
44	05'55"	04:10'53"
45	05'43"	04:16'36"
46	06'45"	04:23'21"
47	08'37"	04:31'58"
48	06'34"	04:38'32"
45.8	00'-39"	04:39'58"

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