呂朝安 2022/02/27 訓練日誌 | Marathon's World

呂朝安新北市
ID 352022

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10.0 km | 01:12:38 | 07:17/km

日期: 2022-02-27 17:37 - 總爬升: 152 m - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 13'53" / 06'54" / 07'46" / 07'41" / 06'36" / 09'00" / 06'45" / 06'22" / 06'19" / 07'27" /

基本訓練

2月累積里程 : 29.17 km

iPhone 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'53"	00:13'53"
2	06'54"	00:20'47"
3	07'46"	00:28'33"
4	07'41"	00:36'14"
5	06'36"	00:42'50"
6	09'00"	00:51'50"
7	06'45"	00:58'35"
8	06'22"	01:04'57"
9	06'19"	01:11'16"
10.0	07'29"	01:18'26"

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朋友動態

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成績 : 01:07:05

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