李長益 2015/06/30 訓練日誌 | Marathon's World

李長益桃園
ID 1326

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15.2 km | 01:58:51 | 07:48/km

日期: 2015-06-30 06:45 - 總爬升: 352 m - 天氣: 晴 - 卡路里: 894 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%

Pace: 08'37" / 08'47" / 06'39" / 09'30" / 07'51" / 08'15" / 07'26" / 07'08" / 08'01" / 08'06" / 07'07" / 07'13" / 08'17" / 07'35" / 06'34" / 08'29" /

6月累積里程 : 401.03 km

赤足累積 : 1896.6 km

XT 上傳 | 9 years ago

GE, EDS/Leo 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'37"	00:08'37"
2	08'47"	00:17'24"
3	06'39"	00:24'03"
4	09'30"	00:33'33"
5	07'51"	00:41'24"
6	08'15"	00:49'39"
7	07'26"	00:57'05"
8	07'08"	01:04'13"
9	08'01"	01:12'14"
10	08'06"	01:20'20"
11	07'07"	01:27'27"
12	07'13"	01:34'40"
13	08'17"	01:42'57"
14	07'35"	01:50'32"
15	06'34"	01:57'06"
15.2	08'29"	01:58'51"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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