楊炎勝 2013/05/23 訓練日誌 | Marathon's World

楊炎勝新竹
ID 7770

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3.0 km | 00:14:19 | 04:43/km

日期: 2013-05-23 20:11 - 地點: 新竹縣第二運動場 - 天氣: 陰陰的 - 卡路里: 176 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 94%

Pace: 04'24" / 04'44" / 04'57" / 08'02" /

跑習慣了就比較不會累

5月累積里程 : 99.96 km

MIZUNO WAVE RONIN 5 累積 : 305.4 km

XT 上傳 | 11 years ago

福祥(錸德竹22晨跑團), ricky tseng 和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'24"	00:04'24"
2	04'44"	00:09'08"
3	04'57"	00:14'05"
0.0	00'-4"	00:14'19"

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成績 : 04:39:10

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