4.4 km | 00:35:00 | 07:55/km日期: 2022-03-07 07:09 - 平均心率: 92 - 卡路里: 139 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 10'46" / 09'45" / 07'37" / 07'15" / 09'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'36" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'15" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'48" (+00'42") | 421 / 4421 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 117.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'46" | 00:10'46" |
| 2 | 09'45" | 00:20'31" |
| 3 | 07'37" | 00:28'08" |
| 4 | 07'15" | 00:35'23" |
| 4.4 | 09'31" | 00:39'24" |
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