6.2 km | 00:40:58 | 06:37/km日期: 2022-03-08 17:46 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 好 - 平均心率: 133 - 卡路里: 401 Cal - 平均步頻: 178 - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'53" / 06'39" / 06'37" / 06'37" / 06'27" / 06'33" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+00'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'39" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'33" (+00'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'32") | 175 / 6175 |
5421 幼幼班（3週） 第1次跑，希望能堅持到底。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
226.89 km 
美津濃跑步鞋 J1GC210801 累積 :
2446.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'53" | 00:06'53" |
| 2 | 06'39" | 00:13'32" |
| 3 | 06'37" | 00:20'09" |
| 4 | 06'37" | 00:26'46" |
| 5 | 06'27" | 00:33'13" |
| 6 | 06'33" | 00:39'46" |
| 6.2 | 06'55" | 00:40'59" |
留言 
展開計圈分析
