Zoe Shen 2015/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

Zoe Shen 新北市
ID 203376

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4.8 km | 00:30:06 | 06:19/km

日期: 2015-07-01 05:20 - 卡路里: 249 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 72%

Pace: 06'48" / 06'14" / 06'12" / 06'06" / 06'14" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'48"

(06'48")

06'46" (+00'41")

1004 / 1004

2

06'14"

(13'02")

06'13" (+00'08")

1000 / 2004

3

06'12"

(19'14")

06'11" (+00'06")

1000 / 3004

4

06'06"

(25'20")

06'05"

1000 / 4004

5

04'46"

(30'06")

06'16" (+00'11")

759 / 4763

7月累積里程 : 74.47 km

MIZUNO wave rider 18 累積 : 382.3 km

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jessica, 羅吉偉和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'14"	00:13'02"
3	06'12"	00:19'14"
4	06'06"	00:25'20"
4.8	06'14"	00:30'06"

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