6.1 km | 00:39:22 | 06:24/km日期: 2022-03-08 17:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 46% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 06'26" / 06'16" / 06'21" / 06'41" / 06'37" / 06'15" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'15" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'25") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'36" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'15" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'12" | 138 / 6138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.08 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'16" | 00:12'42" |
3 | 06'21" | 00:19'03" |
4 | 06'41" | 00:25'44" |
5 | 06'37" | 00:32'21" |
6 | 06'15" | 00:38'36" |
6.1 | 06'07" | 00:39'27" |