麥克筆 Mike Pan 2013/04/28 訓練日誌 | Marathon's World

麥克筆 Mike Pan 新北市
ID 31839

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麥克筆 Mike Pan

10.1 km | 01:02:35 | 06:10/km

日期: 2013-04-28 06:21 - 總爬升: 207 m - 卡路里: 902 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%

Pace: 05'10" / 06'50" / 07'21" / 07'19" / 09'00" / 05'21" / 05'10" / 05'19" / 05'11" / 05'09" / 06'11" /

4月累積里程 : 94.81 km

MAZUNO WAVE INSPIRE 9 累積 : 634.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'10"	00:05'10"
2	06'50"	00:12'00"
3	07'21"	00:19'21"
4	07'19"	00:26'40"
5	09'00"	00:35'40"
6	05'21"	00:41'01"
7	05'10"	00:46'11"
8	05'19"	00:51'30"
9	05'11"	00:56'41"
10	05'09"	01:01'50"
10.1	06'09"	01:02'35"

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朋友動態

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43.3 km | 06:21:39 | 08:49/km

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成績 : 01:07:05

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10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km

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6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km

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0.2 km | 00:37:42 | 234:35/km

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6.0 km | 00:49:57 | 08:18/km

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5.0 km | 00:41:33 | 08:19/km

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5.0 km | 00:29:30 | 05:52/km

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25.1 km | 06:21:24 | 15:11/km

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10.1 km | 00:51:10 | 05:04/km

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2.8 km | 00:08:23 | 20.1 km/h

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5.1 km | 00:23:38 | 04:36/km

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