蝦米丫嘉 2022/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

蝦米丫嘉新竹
ID 372209

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4.0 km | 00:25:06 | 06:11/km

日期: 2022-03-11 11:31 - 卡路里: 218 Cal - 總步數: 4412 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 06'34" / 06'00" / 06'10" / 06'02" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'35"

(06'35")

06'34" (+00'35")

1001 / 1001

174 / 87

2

06'04"

(12'39")

05'59"

1012 / 2013

176 / 94

3

06'06"

(18'45")

06'05" (+00'06")

1001 / 3014

176 / 93

4

06'05"

(24'50")

06'03" (+00'04")

1004 / 4019

175 / 94

5

00'16"

(25'06")

05'19"

50 / 4069

195 / 96

3月累積里程 : 121.63 km

asics RIVRE CS 累積 : 699.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

林合成說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'34"	00:06'34"
2	06'00"	00:12'34"
3	06'10"	00:18'44"
4	06'02"	00:24'46"
4.1	06'39"	00:25'06"

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