5.2 km | 00:34:36 | 06:39/km日期: 2022-03-11 20:33 - 地點: 🇹🇼 - 天氣: 🎏 - 平均心率: 151 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 06'35" / 06'52" / 06'41" / 06'41" / 06'31" / 06'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'35" (+00'04") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'51" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'40" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'31" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" | 198 / 5198 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
143.67 km Dada 跑鞋 累積 :
694.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'52" | 00:13'27" |
3 | 06'41" | 00:20'08" |
4 | 06'41" | 00:26'49" |
5 | 06'31" | 00:33'20" |
5.2 | 06'22" | 00:34'36" |