yama-mountain 2022/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

yama-mountain 屏東
ID 59212

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3.6 km | 00:38:02 | 10:28/km

日期: 2022-03-11 19:00 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 137 - 溫度: 25°C - 濕度: 47% - PM2.5: 良好(16)

Pace: 09'38" / 06'56" / 11'33" / 14'02" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'29"

(09'29")

09'31" (+02'22")

995 / 995

2

08'36"

(18'05")

07'09"

1202 / 2197

3

11'51"

(29'56")

11'50" (+04'41")

1000 / 3198

4

07'02"

(36'58")

11'19" (+04'10")

621 / 3819

基本訓練
～～～
久違的運動場
特地進來走走

3月累積里程 : 174.34 km

Android - samsung SM-A315G 上傳 | 2 years ago

kingman 和何泰義說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'38"	00:09'38"
2	06'56"	00:16'34"
3	11'33"	00:28'07"
3.6	14'11"	00:36'58"

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