11.0 km | 00:55:50 | 05:04/km日期: 2022-03-11 19:30 - 平均心率: 144 - 卡路里: 592 Cal - 平均步頻: 190
Pace: 05'02" / 05'12" / 05'12" / 05'16" / 05'06" / 05'00" / 05'00" / 04'52" / 04'47" / 04'46" / 04'48" / 81'40" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
206.59 km 
母子鱷魚三代Y拖 黃粉Y 累積 :
2088.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 05'12" | 00:10'14" |
| 3 | 05'12" | 00:15'26" |
| 4 | 05'16" | 00:20'42" |
| 5 | 05'06" | 00:25'48" |
| 6 | 05'00" | 00:30'48" |
| 7 | 05'00" | 00:35'48" |
| 8 | 04'52" | 00:40'40" |
| 9 | 04'47" | 00:45'27" |
| 10 | 04'46" | 00:50'13" |
| 11 | 04'48" | 00:55'01" |
| 11.0 | 64'18" | 00:55'50" |
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