吳承遠 2015/07/05 訓練日誌 | Marathon's World

吳承遠新北市
ID 135337

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3.1 km | 00:15:22 | 05:01/km

日期: 2015-07-05 06:07 - 卡路里: 214 Cal - 總步數: 2616 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 116 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%

Pace: 05'06" / 04'57" / 04'51" / 07'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'06"

(05'06")

05'05" (+00'16")

1002 / 1002

169 / 115

2

04'57"

(10'03")

04'54" (+00'05")

1008 / 2011

172 / 118

3

04'51"

(14'54")

04'49"

1005 / 3016

174 / 119

4

00'28"

(15'22")

07'49" (+03'00")

59 / 3075

115 / 110

7月累積里程 : 42.00 km

MW Watch 上傳 | 9 years ago

林錦漢(目標), ricky tseng 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	04'57"	00:10'03"
3	04'51"	00:14'54"
3.1	07'49"	00:15'22"

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