馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    Allen Lee 桃園
    ID 245962
    14 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Allen Lee
    42.7 km | 01:59:21 | 21.5 km/h
    日期: 2022-03-13 06:57 - 總爬升: 384 m - 平均心率: 113 - 踏頻: 67 - 卡路里: 1228 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'01"  (03'01")
    		19.89 (-15.06)1000 / 1000
    2
    02'26"  (05'28")
    		24.66 (-10.29)1000 / 2000
    3
    02'10"  (07'38")
    		27.69 (-7.26)1000 / 3000
    4
    02'30"  (10'08")
    		24.00 (-10.95)1000 / 4000
    5
    02'18"  (12'26")
    		26.09 (-8.86)1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    02'11"  (14'38")
    		27.48 (-7.47)1000 / 6000
    7
    02'12"  (16'51")
    		27.27 (-7.68)1000 / 7000
    8
    02'26"  (19'18")
    		24.66 (-10.29)1000 / 8000
    9
    01'57"  (21'15")
    		30.77 (-4.18)1000 / 9000
    10
    02'22"  (23'38")
    		25.35 (-9.60)1000 / 10000
    11
    02'22"  (26'00")
    		25.35 (-9.60)1000 / 11000
    12
    02'41"  (28'42")
    		22.36 (-12.59)1000 / 12000
    13
    03'02"  (31'44")
    		19.78 (-15.17)1000 / 13000
    14
    03'56"  (35'41")
    		15.25 (-19.70)1000 / 14000
    15
    05'34"  (41'16")
    		10.78 (-24.17)1000 / 15000
    16
    03'01"  (44'17")
    		19.89 (-15.06)1000 / 16000
    17
    03'12"  (47'29")
    		18.75 (-16.20)1000 / 17000
    18
    02'06"  (49'35")
    		28.57 (-6.38)1000 / 18000
    19
    03'01"  (52'37")
    		19.89 (-15.06)1000 / 19000
    20
    02'52"  (55'29")
    		20.93 (-14.02)1000 / 20000
    21
    02'38"  (58'08")
    		22.78 (-12.17)1000 / 21000
    22
    02'44"  (01:00'52")
    		21.95 (-13.00)1000 / 22000
    23
    03'02"  (01:03'55")
    		19.78 (-15.17)1000 / 23000
    24
    05'34"  (01:09'29")
    		10.78 (-24.17)1000 / 24000
    25
    04'40"  (01:14'10")
    		12.86 (-22.09)1000 / 25000
    26
    02'38"  (01:16'49")
    		22.78 (-12.17)1000 / 26000
    27
    04'04"  (01:20'53")
    		14.75 (-20.20)1000 / 27000
    28
    03'12"  (01:24'06")
    		18.75 (-16.20)1000 / 28000
    29
    02'39"  (01:26'45")
    		22.64 (-12.31)1000 / 29000
    30
    01'48"  (01:28'33")
    		33.33 (-1.62)1000 / 30000
    31
    02'22"  (01:30'56")
    		25.35 (-9.60)1000 / 31000
    32
    01'43"  (01:32'39")
    		34.951000 / 32000
    33
    01'44"  (01:34'23")
    		34.62 (-0.34)1000 / 33000
    34
    01'47"  (01:36'11")
    		33.64 (-1.31)1000 / 34000
    35
    01'47"  (01:37'59")
    		33.64 (-1.31)1000 / 35000
    36
    01'47"  (01:39'46")
    		33.64 (-1.31)1000 / 36000
    37
    02'44"  (01:42'30")
    		21.95 (-13.00)1000 / 37000
    38
    03'02"  (01:45'33")
    		19.78 (-15.17)1000 / 38000
    39
    03'01"  (01:48'34")
    		19.89 (-15.06)1000 / 39000
    40
    02'58"  (01:51'33")
    		20.22 (-14.73)1000 / 40000
    41
    02'36"  (01:54'10")
    		23.08 (-11.87)1000 / 41000
    42
    02'55"  (01:57'05")
    		20.57 (-14.38)1000 / 42000
    43
    02'16"  (01:59'21")
    		18.37 (-16.58)693 / 42693
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 51.64 km TCR
    TCX 2.0 上傳 | 2 years ago
    Jerry Huang, 小高 和其他 1 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 111~ 145


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    113.6-0.6 %
    214.1-0.3 %
    327.7-0.7 %
    421.6-0.7 %
    520.6-0.6 %
    622.2-0.6 %
    727.3-0.7 %
    822.2-0.6 %
    930.5-0.8 %
    1025.4-0.9 %
    1125.21.5 %
    1216.1-0.4 %
    133.41.0 %
    1414.34.6 %
    159.16.2 %
    163.9-5.2 %
    172.8-5.4 %
    1828.6-3.2 %
    1918.61.3 %
    2020.81.3 %
    2122.81.8 %
    2222.02.0 %
    2319.73.0 %
    2410.76.5 %
    259.35.5 %
    2619.11.8 %
    270.94.8 %
    2813.71.0 %
    2922.61.4 %
    3033.0-3.2 %
    3121.6-4.2 %
    3235.0-3.1 %
    3334.3-2.6 %
    3433.6-1.9 %
    3533.3-1.9 %
    3633.6-1.6 %
    3714.7-0.4 %
    3816.9-0.6 %
    396.51.5 %
    4014.51.0 %
    4120.51.0 %
    4211.41.4 %
    42.79.71.0 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.7 km | 00:45:01 | 06:44/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:29:13 | 05:49/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:48:49 | 06:05/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:28:02 | 05:26/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:30:00 | 18:22/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:21
    Inna Chang 上傳了新日誌
    14.1 km | 01:28:24 | 06:15/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:16 | 07:31/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.1 km | 00:21:54 | 20:07/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Safe Chen的 訓練日誌 : "阿不是要長距離 呵..."
    Inna Chang 上傳了新日誌
    16.3 km | 00:36:20 | 26.9 km/h
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Pan Kerr的 比賽紀錄 : "要準備箱子嗎？"
    林淦鈿（淦哥） 給 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 的評分(給 4 星) : "補給讚"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 2024 豐原慈濟宮建廟300年五朝清醮葫蘆墩馬拉松 - 全馬
    成績 : 04:39:10
    randallkwo 上傳了新日誌
    2.7 km | 01:00:02 | 22:32/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:18:25
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    11.2 km | 01:40:59 | 09:01/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    12.2 km | 01:12:10 | 05:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:38 | 06:27/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    5.2 km | 00:27:02 | 05:10/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:51 | 05:06/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:38 | 05:04/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:51:01 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:30 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:09:24 | 20.9 km/h
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.3 km | 00:54:42 | 05:17/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    4.0 km | 01:23:16 | 20:47/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    4.4 km | 00:26:35 | 06:06/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.3 km | 01:46:34 | 07:28/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.2 km | 01:05:13 | 07:54/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :