蘇建文 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

蘇建文台中
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4.1 km | 00:29:07 | 07:09/km

日期: 2022-03-14 20:52 - 總爬升: 106 m - 卡路里: 372 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 05'44" / 06'57" / 07'14" / 07'41" / 06'07" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'50"

1000 / 1000

2

06'56"

(13'47")

06'56" (+00'06")

1000 / 2000

3

07'14"

(21'01")

07'14" (+00'24")

1000 / 3000

4

07'41"

(28'42")

07'41" (+00'51")

1000 / 4000

5

00'24"

(29'07")

06'05"

68 / 4068

3月累積里程 : 41.28 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'57"	00:12'41"
3	07'14"	00:19'55"
4	07'41"	00:27'36"
4.1	06'03"	00:28'01"

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