5.6 km | 00:45:25 | 08:10/km日期: 2022-03-10 23:07 - 平均心率: 161 - 卡路里: 457 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'57" / 08'32" / 08'09" / 08'14" / 08'05" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'31" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'09" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'13" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'05" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'04" (+00'07") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 89.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 08'32" | 00:16'29" |
| 3 | 08'09" | 00:24'38" |
| 4 | 08'14" | 00:32'52" |
| 5 | 08'05" | 00:40'57" |
| 5.6 | 08'05" | 00:45'25" |
留言 
