10.2 km | 01:03:21 | 06:13/km日期: 2015-07-07 09:57 - 總爬升: 144 m - 地點: 土地公廟-環保 - 天氣: 颱風前的酷熱 - 卡路里: 550 Cal - 總步數: 10442 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 88%
Pace: 05'13" / 05'30" / 05'38" / 06'39" / 09'08" / 06'15" / 05'00" / 06'13" / 06'15" / 06'13" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'15" (+00'18") | 1002 / 1002 | 167 / 113 |
| 2 | | 05'29" (+00'32") | 1002 / 2005 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'38" (+00'41") | 1002 / 3007 | 167 / 105 |
| 4 | | 06'37" (+01'40") | 1007 / 4014 | 159 / 94 |
| 5 | | 09'04" (+04'07") | 1004 / 5018 | 167 / 65 |
| 6 | | 06'13" (+01'16") | 1008 / 6027 | 165 / 96 |
| 7 | | 04'57" | 1008 / 7036 | 185 / 108 |
| 8 | | 06'27" (+01'30") | 1006 / 8042 | 148 / 103 |
| 9 | | 06'07" (+01'10") | 1002 / 9044 | 169 / 96 |
| 10 | | 06'06" (+01'09") | 1000 / 10045 | 156 / 104 |
| 11 | | 06'18" (+01'21") | 176 / 10222 | 136 / 116 |
7月累積里程 :
129.76 km 
Mizuno WAVE RIDER 18 OSAKA 累積 :
1034.2 kmMW Watch 上傳 | 9 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'30" | 00:10'43" |
| 3 | 05'38" | 00:16'21" |
| 4 | 06'39" | 00:23'00" |
| 5 | 09'08" | 00:32'08" |
| 6 | 06'15" | 00:38'23" |
| 7 | 05'00" | 00:43'23" |
| 8 | 06'13" | 00:49'36" |
| 9 | 06'15" | 00:55'51" |
| 10 | 06'13" | 01:02'04" |
| 10.2 | 07'15" | 01:03'21" |
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