Hung-Chia Liao 2022/03/14 訓練日誌 | Marathon's World

Hung-Chia Liao 台中
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6.0 km | 00:36:25 | 06:02/km

日期: 2022-03-14 16:13 - 卡路里: 376 Cal - 總步數: 5602 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 44% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 06'16" / 05'56" / 05'47" / 05'49" / 05'51" / 58'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

04'44"

(04'44")

06'25" (+00'25")

736 / 736

172 / 90

2

04'33"

(09'17")

06'00"

757 / 1493

175 / 94

3

22'08"

(31'25")

05'55"

3739 / 5233

180 / 93

3月累積里程 : 115.37 km

mizuno wave rider 23 累積 : 1737.2 km

MW Watch 上傳 | 2 years ago

Husung Istanda, 呂明弦和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	05'56"	00:12'12"
3	05'47"	00:17'59"
4	05'49"	00:23'48"
5	05'51"	00:29'39"
5.2	07'34"	00:31'25"

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