bryan 2015/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

bryan 彰化
ID 1523

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5.5 km | 00:30:03 | 05:29/km

日期: 2015-06-11 19:42 - 卡路里: 349 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 58%

Pace: 05'37" / 05'23" / 05'20" / 05'30" / 05'35" / 05'37" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'36"

(05'36")

05'36" (+00'17")

1000 / 1000

2

05'23"

(11'00")

05'23" (+00'04")

1000 / 2000

3

05'19"

(16'19")

05'19"

1000 / 3000

4

05'30"

(21'50")

05'30" (+00'11")

1000 / 4000

5

05'35"

(27'25")

05'35" (+00'16")

1000 / 5000

6

02'37"

(30'03")

05'37" (+00'18")

468 / 5468

6月累積里程 : 46.41 km

Saucony Kinvara 4 累積 : 10689.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

JOHNNY 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'37"	00:05'37"
2	05'23"	00:11'00"
3	05'20"	00:16'20"
4	05'30"	00:21'50"
5	05'35"	00:27'25"
5.5	05'37"	00:30'03"

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