4.8 km | 00:37:42 | 07:49/km日期: 2022-03-14 20:42 - 平均心率: 109 - 卡路里: 200 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 23°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 10'25" / 05'36" / 07'57" / 07'52" / 07'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'25" (+04'49") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+02'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+02'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'09" (+01'33") | 819 / 4819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'25" | 00:10'25" |
| 2 | 05'36" | 00:16'01" |
| 3 | 07'57" | 00:23'58" |
| 4 | 07'52" | 00:31'50" |
| 4.8 | 07'09" | 00:37'42" |
Shin Chang 說推
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