寶琳-球 2015/07/08 訓練日誌 | Marathon's World

寶琳-球台北市
ID 2359

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4.0 km | 00:22:54 | 05:42/km

日期: 2015-07-08 18:39 - 卡路里: 177 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 65%

Pace: 05'52" / 05'50" / 05'42" / 05'28" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'52"

(05'52")

05'52" (+00'25")

1000 / 1000

2

05'49"

(11'42")

05'49" (+00'22")

1000 / 2000

3

05'42"

(17'24")

05'42" (+00'15")

1000 / 3000

4

05'27"

(22'52")

05'27"

1000 / 4000

5

00'02"

(22'54")

03'35"

11 / 4011

7月累積里程 : 156.99 km

ASICS LADY TARTHERZEAL 2 橘26 TJR832-0907 累積 : 1457.3 km

TCX 上傳 | 9 years ago

Danny(蕭遙), Fred Wang 和其他 29 人說推

·

觀看另 1 則留言

Apo 真的穩又快!!!!!!!
等會換我去跑~^^^

2015-07-08 19:20 ·

1 個人推

寶琳-球謝謝信義！
謝謝Apo, 風大還悶………開始懷念別人家的土地了！XD

2015-07-08 19:23 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'52"	00:05'52"
2	05'50"	00:11'42"
3	05'42"	00:17'24"
4	05'28"	00:22'52"
4.0	04'29"	00:22'55"

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