7.0 km | 01:05:30 | 09:20/km日期: 2015-07-09 09:47 - 平均心率: 122 - 卡路里: 521 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%
Pace: 06'29" / 06'15" / 06'08" / 06'20" / 06'23" / 07'38" / 27'25" / 14'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'07") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'23" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'37" (+01'29") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 26'06" (+19'58") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 13'33" (+07'25") | 13 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'29" | 00:06'29" |
| 2 | 06'15" | 00:12'44" |
| 3 | 06'08" | 00:18'52" |
| 4 | 06'20" | 00:25'12" |
| 5 | 06'23" | 00:31'35" |
| 6 | 07'38" | 00:39'13" |
| 7 | 27'25" | 01:06'38" |
| 7.0 | 13'40" | 01:06'49" |
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