4.0 km | 01:02:14 | 15:42/km日期: 2022-03-24 11:48 - 平均心率: 117 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 19°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 14'43" / 17'00" / 14'29" / 16'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'42" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'00" (+02'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'47" (+02'18") | 955 / 3955 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 345.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'43" | 00:14'43" |
| 2 | 17'00" | 00:31'43" |
| 3 | 14'29" | 00:46'12" |
| 4.0 | 16'54" | 01:02'21" |
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