黃獻銘 2022/03/20 訓練日誌 | Marathon's World

黃獻銘台南
ID 528331

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6.1 km | 00:43:39 | 07:07/km

日期: 2022-03-20 17:09 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 143 - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)

Pace: 06'50" / 06'30" / 06'20" / 10'25" / 06'21" / 06'18" / 05'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'50"

(06'50")

06'49" (+00'37")

1000 / 1000

2

06'30"

(13'20")

06'29" (+00'17")

1001 / 2002

3

06'15"

(19'35")

06'17" (+00'05")

993 / 2995

4

10'30"

(30'05")

10'26" (+04'14")

1005 / 4001

5

06'21"

(36'26")

06'21" (+00'09")

999 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 52.42 km

NIKE AIR ZOOM STRUCTUER 23 累積 : 1107.3 km

Android - Sony XQ-BT52 上傳 | 2 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'50"	00:06'50"
2	06'30"	00:13'20"
3	06'20"	00:19'40"
4	10'25"	00:30'05"
5	06'21"	00:36'26"
6	06'18"	00:42'44"
6.1	05'10"	00:43'26"

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