10.5 km | 00:49:26 | 04:41/km日期: 2022-03-22 17:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 538 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 04'45" / 04'30" / 04'40" / 04'39" / 04'37" / 04'47" / 04'40" / 04'35" / 04'47" / 04'44" / 05'12" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 161.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'45" | 00:04'45" |
| 2 | 04'30" | 00:09'15" |
| 3 | 04'40" | 00:13'55" |
| 4 | 04'39" | 00:18'34" |
| 5 | 04'37" | 00:23'11" |
| 6 | 04'47" | 00:27'58" |
| 7 | 04'40" | 00:32'38" |
| 8 | 04'35" | 00:37'13" |
| 9 | 04'47" | 00:42'00" |
| 10 | 04'44" | 00:46'44" |
| 10.5 | 05'12" | 00:49'26" |
留言 
