10.1 km | 01:01:11 | 06:02/km日期: 2022-03-21 19:33 - 總爬升: 223 m - 平均心率: 135 - 卡路里: 692 Cal - 平均步頻: 194 - PM2.5: 良好(31)
Pace: 08'15" / 05'45" / 06'33" / 06'32" / 05'21" / 05'52" / 05'45" / 05'23" / 05'31" / 05'38" / 04'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+02'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'33" (+01'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'31" (+01'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'20" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'32") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" | 123 / 10123 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 332.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 05'45" | 00:14'00" |
| 3 | 06'33" | 00:20'33" |
| 4 | 06'32" | 00:27'05" |
| 5 | 05'21" | 00:32'26" |
| 6 | 05'52" | 00:38'18" |
| 7 | 05'45" | 00:44'03" |
| 8 | 05'23" | 00:49'26" |
| 9 | 05'31" | 00:54'57" |
| 10 | 05'38" | 01:00'35" |
| 10.1 | 04'51" | 01:01'11" |
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