蔡長安 2022/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

蔡長安台南
ID 522777

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4.9 km | 00:41:09 | 08:26/km

日期: 2022-03-24 18:25 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 21°C - 濕度: 94% - PM2.5: 良好(18)

Pace: 07'55" / 07'36" / 08'01" / 08'29" / 08'10" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'48"

(07'48")

07'51" (+00'15")

992 / 992

2

07'43"

(15'31")

07'36"

1014 / 2007

3

08'01"

(23'32")

08'01" (+00'25")

998 / 3005

4

08'29"

(32'01")

08'26" (+00'50")

1004 / 4010

5

07'07"

(39'08")

08'11" (+00'35")

868 / 4878

3月累積里程 : 89.90 km

NIKE AirZoomTemopNext% 累積 : 261.1 km

Android - HTC HTC U20 5G 上傳 | 2 years ago

小豆子說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'55"	00:07'55"
2	07'36"	00:15'31"
3	08'01"	00:23'32"
4	08'29"	00:32'01"
4.9	08'06"	00:39'08"

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朋友動態

林淦鈿（淦哥）回應了林佳穎的訓練日誌 : "跑那麼慢。。。。"

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