10.4 km | 01:08:28 | 06:34/km日期: 2022-03-22 20:01 - 平均心率: 158 - 卡路里: 484 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 07'27" / 07'07" / 06'36" / 06'35" / 06'26" / 06'28" / 06'24" / 06'26" / 06'10" / 06'10" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'07" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'35" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'24") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'26" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'23" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'25" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'10" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'10" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'24" (+00'14") | 415 / 10415 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
125.75 km 
adidas adizero boston 8 w 累積 :
985.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 07'07" | 00:14'34" |
| 3 | 06'36" | 00:21'10" |
| 4 | 06'35" | 00:27'45" |
| 5 | 06'26" | 00:34'11" |
| 6 | 06'28" | 00:40'39" |
| 7 | 06'24" | 00:47'03" |
| 8 | 06'26" | 00:53'29" |
| 9 | 06'10" | 00:59'39" |
| 10 | 06'10" | 01:05'49" |
| 10.4 | 06'25" | 01:08'29" |
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