2.0 km | 00:15:43 | 07:46/km日期: 2022-03-26 20:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 106 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 08'08" / 08'14" / 10'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'37" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'25" (+01'48") | 21 / 2021 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 132~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~181 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 181~187 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 187~198 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 198~204 | 97.5~100% |
最大心率為204 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 165.75 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'08" | 00:08'08" |
2 | 08'14" | 00:16'22" |
2.0 | 09'55" | 00:16'35" |