11.6 km | 01:26:17 | 07:27/km日期: 2022-03-25 18:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 728 Cal - 總步數: 13992 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 08'23" / 07'25" / 07'12" / 07'21" / 07'15" / 07'23" / 07'28" / 07'37" / 07'04" / 07'02" / 07'31" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'22" (+01'21") | 1000 / 1000 | 156 / 76 |
| 2 | | 07'25" (+00'24") | 1000 / 2001 | 160 / 84 |
| 3 | | 07'10" (+00'09") | 1001 / 3002 | 163 / 85 |
| 4 | | 07'21" (+00'20") | 1001 / 4004 | 162 / 83 |
| 5 | | 07'15" (+00'14") | 1000 / 5004 | 163 / 84 |
| 6 | | 07'23" (+00'22") | 1001 / 6006 | 165 / 81 |
| 7 | | 07'30" (+00'29") | 1001 / 7008 | 162 / 81 |
| 8 | | 07'35" (+00'34") | 1000 / 8008 | 161 / 81 |
| 9 | | 07'07" (+00'06") | 1000 / 9009 | 164 / 85 |
| 10 | | 07'01" | 1001 / 10011 | 164 / 86 |
| 11 | | 07'34" (+00'33") | 1000 / 11011 | 161 / 81 |
| 12 | | 07'52" (+00'51") | 556 / 11567 | 160 / 79 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
| 最大心率為153 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 261.96 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 07'25" | 00:15'48" |
| 3 | 07'12" | 00:23'00" |
| 4 | 07'21" | 00:30'21" |
| 5 | 07'15" | 00:37'36" |
| 6 | 07'23" | 00:44'59" |
| 7 | 07'28" | 00:52'27" |
| 8 | 07'37" | 01:00'04" |
| 9 | 07'04" | 01:07'08" |
| 10 | 07'02" | 01:14'10" |
| 11 | 07'31" | 01:21'41" |
| 11.6 | 08'05" | 01:26'17" |
展開計圈分析
留言 
