5.0 km | 00:24:17 | 04:50/km日期: 2022-03-29 09:59 - 平均心率: 151 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(4)
Pace: 05'19" / 05'02" / 04'44" / 04'42" / 04'29" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'18" (+00'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'02" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'43" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'28" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'20" | 12 / 5012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
146.66 km 
Nike WINFLO8 累積 :
481.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'19" | 00:05'19" |
| 2 | 05'02" | 00:10'21" |
| 3 | 04'44" | 00:15'05" |
| 4 | 04'42" | 00:19'47" |
| 5 | 04'29" | 00:24'16" |
| 5.0 | 02'38" | 00:24'18" |
留言 
