5.1 km | 00:32:10 | 06:16/km日期: 2022-03-30 15:49 - 平均心率: 133 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 06'10" / 06'11" / 06'42" / 08'15" / 06'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'35" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'41" (+01'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+00'52") | 128 / 5128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
152.98 km 
Mizuno Wave rider waveknit 3 累積 :
1722.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 06'10" | 00:11'45" |
| 3 | 06'11" | 00:17'56" |
| 4 | 06'42" | 00:24'38" |
| 5 | 08'15" | 00:32'53" |
| 5.1 | 06'28" | 00:33'43" |
留言 
