6.2 km | 00:37:44 | 06:02/km日期: 2022-03-31 05:41 - 平均心率: 125 - 卡路里: 323 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'58" / 06'10" / 06'03" / 05'44" / 05'45" / 05'38" / 05'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'04" (+01'26") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'09" (+00'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'03" (+00'25") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'42" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'38" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'41" (+00'03") | 240 / 6240 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
200.59 km Nike Pegasus35 累積 :
2456.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'10" | 00:13'08" |
3 | 06'03" | 00:19'11" |
4 | 05'44" | 00:24'55" |
5 | 05'45" | 00:30'40" |
6 | 05'38" | 00:36'18" |
6.2 | 05'40" | 00:37'40" |