5.8 km | 01:07:04 | 11:31/km日期: 2022-03-30 21:50 - 平均心率: 106 - 卡路里: 314 Cal - 總步數: 8646 - 平均步頻: 128 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 89% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 12'59" / 10'42" / 10'55" / 11'05" / 10'54" / 12'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 13'14" (+02'20") | 1000 / 1000 | 129 / 58 |
| 2 | | 10'54" | 1001 / 2001 | 123 / 74 |
| 3 | | 11'06" (+00'12") | 1000 / 3001 | 131 / 68 |
| 4 | | 11'09" (+00'15") | 1000 / 4001 | 132 / 67 |
| 5 | | 11'15" (+00'21") | 1000 / 5001 | 132 / 67 |
| 6 | | 11'28" (+00'34") | 816 / 5818 | 124 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 233.65 km
MW Watch 上傳 | 2 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'59" | 00:12'59" |
| 2 | 10'42" | 00:23'41" |
| 3 | 10'55" | 00:34'36" |
| 4 | 11'05" | 00:45'41" |
| 5 | 10'54" | 00:56'35" |
| 5.8 | 12'48" | 01:07'04" |
留言 
