陳味芳 2022/03/31 訓練日誌 | Marathon's World

陳味芳台北市
ID 428354

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8.0 km | 01:17:23 | 09:37/km

日期: 2022-03-31 09:55 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 08'50" / 09'31" / 09'23" / 09'55" / 09'55" / 09'22" / 09'51" / 09'46" / 08'05" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

15'03"

(15'03")

09'21"

1609 / 1609

2

15'14"

(30'18")

09'28" (+00'07")

1609 / 3218

3

16'04"

(46'22")

09'59" (+00'38")

1609 / 4828

4

15'27"

(01:01'49")

09'36" (+00'15")

1609 / 6437

5

15'33"

(01:17'23")

09'44" (+00'23")

1597 / 8035

3月累積里程 : 98.58 km

TCX 2.0 上傳 | 2 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'50"	00:08'50"
2	09'31"	00:18'21"
3	09'23"	00:27'44"
4	09'55"	00:37'39"
5	09'55"	00:47'34"
6	09'22"	00:56'56"
7	09'51"	01:06'47"
8	09'46"	01:16'33"
8.0	08'04"	01:16'50"

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