王全利 (新竹瘋) 2015/07/13 訓練日誌 | Marathon's World

王全利 (新竹瘋) 高雄
ID 99193

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王全利 (新竹瘋)

15.3 km | 01:25:32 | 05:36/km

日期: 2015-07-13 18:17 - 地點: 高雄科學園區 - 天氣: 悶熱 - 卡路里: 1057 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 84%

Pace: 05'02" / 04'54" / 04'52" / 05'21" / 05'35" / 05'40" / 05'48" / 06'08" / 06'04" / 05'24" / 06'24" / 05'28" / 06'08" / 06'04" / 05'24" / 04'53" /

天氣熱汗如雨下跑不動。

7月累積里程 : 344.99 km

GPX 上傳 | 9 years ago

黃麟勝, 陳明宏和其他 41 人說推

·

葉飛水啦!! 加油嘿 ~~

2015-07-14 11:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'02"	00:05'02"
2	04'54"	00:09'56"
3	04'52"	00:14'48"
4	05'21"	00:20'09"
5	05'35"	00:25'44"
6	05'40"	00:31'24"
7	05'48"	00:37'12"
8	06'08"	00:43'20"
9	06'04"	00:49'24"
10	05'24"	00:54'48"
11	06'24"	01:01'12"
12	05'28"	01:06'40"
13	06'08"	01:12'48"
14	06'04"	01:18'52"
15	05'24"	01:24'16"
15.3	04'52"	01:25'32"

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