4.2 km | 00:55:57 | 13:25/km日期: 2022-03-30 18:28 - 平均心率: 116 - 卡路里: 155 Cal - 平均步頻: 124 - 溫度: 26°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 13'20" / 12'29" / 15'48" / 15'32" / 12'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'21" (+02'50") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'31" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'41" (+02'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'59" (+02'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'28" (+02'57") | 165 / 4165 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'20" | 00:13'20" |
| 2 | 12'29" | 00:25'49" |
| 3 | 15'48" | 00:41'37" |
| 4 | 15'32" | 00:57'09" |
| 4.2 | 12'30" | 00:59'13" |
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