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綠仔
高雄
ID 131734
188 位追隨者
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綠仔
2.0 km
|
00:09:56
|
04:56/km
日期:
2015-07-03 19:16
-
卡路里:
149 Cal
-
溫度:
31°C
-
濕度:
81%
Pace: 05'13" / 04'41" / 01'51" /
基本訓練
7月累積里程 :
55.64 km
iPhone 上傳
| 9 years ago
吉榮
,
綠色風暴
和其他
104
人說推
·
留言
觀看另 23 則留言
老飛
綠仔午安,在衝速了,水喔!
2015-07-04 16:13 ·
1
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綠仔
飛哥⋯旅遊回來啦
2015-07-04 16:15 ·
2
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海豚在轉彎
這速度好快喔
2015-07-04 17:58 ·
2
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綠仔
呵⋯⋯你過獎囉 謝謝
2015-07-04 18:05 ·
1
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老飛
哈哈!! 今天下午回來的~~
2015-07-04 22:02 ·
2
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綠仔
讚唷~~颱風剛好要來~~躲過了
2015-07-05 21:55 ·
2
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老飛
是ㄚ, 好家在~~, 不然就怕怕了...
2015-07-05 22:43 ·
1
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李同湖
早安
2015-07-07 09:32 ·
1
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terresa
morning 帥哥"
2015-07-07 09:57 ·
2
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綠仔
同湖兄 午安唷⋯⋯
2015-07-07 12:10 ·
2
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綠仔
terresa 美女 早安唷
2015-07-08 07:28 ·
1
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能能
憲哥早ㄚ
2015-07-08 08:14 ·
1
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綠仔
能能 早安唷
2015-07-08 09:30 ·
1
個人推
能能
早安憲哥
2015-07-09 08:11 ·
1
個人推
terresa
帥哥~早安安°颱風要來了°請注意安全歐~
2015-07-09 10:29 ·
1
個人推
綠仔
明天颱風假囉~~延期一天台北開會 呵 謝謝你唷 美女
2015-07-09 23:20 ·
1
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綠仔
能能~~晚上好唷
2015-07-09 23:20 ·
1
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老飛
綠仔帥~晚上好,明天台北放颱風假,被你賺到了啦!! ㄏㄏ
2015-07-09 23:26 ·
1
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綠仔
飛哥⋯⋯⋯是呀 開心了一下
2015-07-09 23:38 ·
3
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能能
憲哥午安安!假期愉快!
2015-07-11 11:10 ·
丁彥伶
綠仔是不是太忙了所以最近沒運動呢?
2015-07-12 01:31 ·
綠仔
嗨嗨嗨⋯彥伶半夜好唷 忙是有 今天在台北了⋯等等五點要出發跑水路越野 跟別偷懶哥唷 呵
2015-07-12 01:33 ·
1
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老飛
綠~仔: 哇!!這時已開跑了, 給你補說: 加~油啦!!開心跑喔!! 哈哈~~
2015-07-12 19:02 ·
1
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丁彥伶
綠仔晚安,明天好好工作哦
2015-07-13 00:59 ·
1
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terresa
帥哥~午安"用餐囉!
2015-07-13 12:33 ·
1
個人推
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'13"
00:05'13"
2
04'41"
00:09'54"
2.0
01'49"
00:09'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 4 星) : "多雲轉雨的天氣下,整體而言舒適好跑。 補給應援都很優秀(雖然..."
Annie Teng
給
2024福岡馬拉松
的評分(給 0 星) : ""
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:47:10
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04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:06
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04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
Annie Teng
新增一場比賽紀錄 : 2024福岡馬拉松 - 全馬
成績 : 06:21:39
林淦鈿(淦哥)
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿(淦哥)
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
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01:14:16
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07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
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01:47:55
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15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
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17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
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01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
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00:30:33
|
22:39/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
21.7 km
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02:57:39
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08:10/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
0.2 km
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234:35/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
7.7 km
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01:30:19
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11:43/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
11.3 km
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02:27:14
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12:58/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.0 km
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08:18/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
5.0 km
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上傳了新日誌
25.1 km
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15:11/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.3 km
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05:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.7 km
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01:22:32
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06:29/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
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00:51:10
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05:04/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.8 km
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00:08:23
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20.1 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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04:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.1 km
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00:23:38
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04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.2 km
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00:24:18
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04:40/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
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00:49:41
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