6.0 km | 00:34:08 | 05:40/km日期: 2022-04-03 16:20 - 總爬升: 112 m - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 153 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'49" / 05'43" / 05'38" / 05'47" / 05'43" / 05'29" / 01'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'28" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 02'36" | 5 / 6005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
107.97 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
572.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'49" | 00:05'49" |
| 2 | 05'43" | 00:11'32" |
| 3 | 05'38" | 00:17'10" |
| 4 | 05'47" | 00:22'57" |
| 5 | 05'43" | 00:28'40" |
| 6 | 05'29" | 00:34'09" |
| 6.0 | 02'57" | 00:34'10" |
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