跑步機10公里，53分54秒（前面5公里26分完成）。平均時速11.132公里/小時。刷新104.3.6紀錄，達成104.3.1“54分9秒跑完10公里”目標。且跑完不覺勉強，後續尚可以10.5公里時速跑。跑完21公里，估計需116分45秒。