9.0 km | 01:22:58 | 09:11/km日期: 2022-04-03 16:26 - 總爬升: 172 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 761 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 17°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 02'55" / 09'51" / 09'26" / 09'14" / 09'17" / 09'29" / 09'32" / 10'51" / 10'42" / 14'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'39" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'25" (+00'59") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'58" (+00'32") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'00" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'28" (+01'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'04" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'43" (+01'17") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'45" (+01'19") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 16'01" (+07'35") | 28 / 9028 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 77.55 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'55" | 00:02'55" |
| 2 | 09'51" | 00:12'46" |
| 3 | 09'26" | 00:22'12" |
| 4 | 09'14" | 00:31'26" |
| 5 | 09'17" | 00:40'43" |
| 6 | 09'29" | 00:50'12" |
| 7 | 09'32" | 00:59'44" |
| 8 | 10'51" | 01:10'35" |
| 9 | 10'42" | 01:21'17" |
| 9.0 | 14'05" | 01:21'41" |
留言 
展開計圈分析
