9.8 km | 00:58:50 | 06:01/km日期: 2022-04-06 20:28 - 地點: 大安森林公園－2 - 平均心率: 160 - 卡路里: 564 Cal - 平均步頻: 177 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 05'42" / 05'40" / 05'49" / 05'52" / 05'50" / 05'54" / 05'58" / 05'53" / 06'04" / 00'15" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 115.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'42" | 00:11'38" |
| 3 | 05'40" | 00:17'18" |
| 4 | 05'49" | 00:23'07" |
| 5 | 05'52" | 00:28'59" |
| 6 | 05'50" | 00:34'49" |
| 7 | 05'54" | 00:40'43" |
| 8 | 05'58" | 00:46'41" |
| 9 | 05'53" | 00:52'34" |
| 10 | 06'04" | 00:58'38" |
| 9.8 | 00'-50" | 00:58'50" |
Steve Chang 說推
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