10.0 km | 00:51:11 | 05:06/km日期: 2022-04-07 06:17 - 地點: 霧工區~四德國道下 - 天氣: 好 - 平均心率: 146 - 卡路里: 464 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'53" / 05'54" / 05'37" / 05'44" / 05'17" / 04'43" / 04'05" / 04'17" / 04'37" / 05'01" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'54" (+01'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+01'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+01'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'42" (+00'37") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'16" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" (+00'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'01" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" (+01'05") | 14 / 10014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 7~9 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 9~10 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 10~11 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 11~11 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 11~12 | 97.5~100% |
| 最大心率為12 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 504.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'53" | 00:05'53" |
| 2 | 05'54" | 00:11'47" |
| 3 | 05'37" | 00:17'24" |
| 4 | 05'44" | 00:23'08" |
| 5 | 05'17" | 00:28'25" |
| 6 | 04'43" | 00:33'08" |
| 7 | 04'05" | 00:37'13" |
| 8 | 04'17" | 00:41'30" |
| 9 | 04'37" | 00:46'07" |
| 10 | 05'01" | 00:51'08" |
| 10.0 | 04'34" | 00:51'12" |
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