羅吉偉 2015/07/16 訓練日誌

羅吉偉桃園
ID 152019

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羅吉偉

10.1 km | 01:00:55 | 06:01/km

日期: 2015-07-16 20:03 - 總爬升: 140 m - 地點: 楊梅>>涼傘亭 - 天氣: 夜晚悶沒風 - 卡路里: 637 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 74%

Pace: 06'36" / 06'32" / 07'04" / 06'48" / 06'16" / 14'08" / 05'44" / 05'16" / 05'00" / 04'56" / 04'55" /

感謝一起團練的夥伴(志仁，國亭，俊偉，志陽，家華，承漢，錦漢，維燕，明祐 )

7月累積里程 : 213.87 km

New balance MT350 OG3 累積 : 1171.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

張宏嘉, 許勛閔和其他 207 人說推

留言

觀看另 1 則留言

David 晚安~好眠@

2015-07-16 23:53 ·

George Bye Liy 偉哥果然是高手！！！

2015-07-17 06:59 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'32"	00:13'08"
3	07'04"	00:20'12"
4	06'48"	00:27'00"
5	06'16"	00:33'16"
6	14'08"	00:47'24"
7	05'44"	00:53'08"
8	05'16"	00:58'24"
9	05'00"	01:03'24"
10	04'56"	01:08'20"
10.1	04'53"	01:08'54"

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